시험기간 잠 깨는 법 썸네일형 리스트형 시험기간 건강하게 졸음을 쫓는 법 시험기간 건강하게 졸음을 쫓는 법 대학생들의 기말고사 기간이 찾아왔다. 미루고 미뤘던 시험공부를 한번에 몰아서 하려니 스트레스와 피곤함이 쌓이고 있다. 따뜻한 날씨와 함께 찾아오는 졸음! 시도때도 없이 찾아와 우리를 무기력하게 만드는 졸음! 어떻게 해야 쫓아버릴 수 있을까? 첫번째, 시원하고 건강한 녹차 한잔! 시험기간 학생들의 손에는 저마다 커피 한잔이 들려있다. 하지만 커피를 과다하게 섭취하면 오히려 집중력을 떨어지게 하고 피곤함을 가져온다. 에너지음료 또한 과도한 카페인 함량으로 불면증과 심장박동이상 등의 부작용을 가지고있다. 건강을 위해 이번 시험기간은 건강하고 시원한 녹차를 마셔보자. 녹차 1잔은 커피의 1/3 ~ 1/5 정도의 카페인을 함유하고 있다. 커피에 들어있는 카페인 성분과는 다르게 녹.. 더보기 이전 1 다음
